媽媽知識-月子膳食-慧馨孕產婦健康諮詢中心

掌握照護新生BABY的7大關鍵

新手父母在照護新生寶寶時，有哪些重點必須掌握？（1）寶寶的成長狀況 ...

2019年 02月 19日嬰兒照顧

哺乳媽媽該怎麼吃？

◎水分及蛋白質應加強補充哺乳媽媽每天會多消耗約500大卡的熱量，一般而言，哺乳...

2019年 02月 03日哺乳秘方

餵母乳對寶寶有哪些好處？

無論在嬰幼兒的生理或心理方面，母乳都能提供很大的協助，可說是媽媽給寶寶最棒的第一份禮物...

2019年 01月 31日哺乳秘方

產後快速復原8守則

守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫...

2019年 01月 31日產婦照護

想要產後恢復，這「10個貼心小提示」

充足地臥床休息媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除...

2019年 01月 31日產婦照護

感冒時可以繼續餵母乳嗎？

感冒的病毒是以空氣為媒介，所以即使媽媽感冒了，寶寶是不會經由奶水而感染的，不過，由於它會經由說話和咳...

2019年 01月 30日哺乳秘方

提升母乳的關鍵-增加吸吮次數且排空

當寶寶第一次吸吮乳房時，立即刺激產生噴乳反射，使乳汁排出，這是一種神經性的刺激。引起噴乳反射的刺激包...

2019年 01月 30日哺乳秘方

產後恢復很重要！加速子宮復原三妙招

分娩時胎兒脫離寄生狀態，隨著胎兒及其附屬物的娩出，子宮迅速縮復，通常需要6~8周的時間恢復至孕前狀態...

2019年 01月 30日產婦照護

驚嚇？挫青屎？新生兒8種狀況正常嗎？

出生不滿一個月的寶寶在晚上睡覺時，呼吸總會伴隨「呼嚕呼嚕」的雜音，類似鼻塞的情況。媽媽...

2019年 01月 30日嬰兒照顧

我得了「產後憂鬱症」嗎？

莫名想哭？覺得一切都是我的錯？做什麼事都不對勁？研究指出，新手媽媽面臨人生角色、身心賀...

2019年 01月 30日產婦照護

如何避免媽媽手

『媽媽手』為一狹窄性肌腱滑膜炎，主要是在大拇指側邊靠近手腕處，有兩條肌肉的肌腱會經過這...

2019年 01月 30日產婦照護

產後掉髮

在懷孕過程或生產後，由於內分泌、新陳代謝和免疫系統的改變，常會伴隨許多皮膚的疾病，毛髮...

2019年 01月 30日產婦照護

把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後生產順利！

過去受到傳統觀念的影響，總認為孕媽咪亂動容易動了胎氣，都會嚴格禁止從事勞累的活動或運動...

2019年 01月 28日孕期補帖

熱敷?冷敷?傻傻分不清楚

媽咪在哺餵母乳期間乳房有狀況，一定會想問：到底什麼時候該冷敷，什麼時候該熱敷? ...

2019年 01月 19日哺乳秘方

產前中期小知識：孕中期注意事項之飲食禁忌

孕中期注意事項之飲食禁忌孕婦在每個階段都需要時時謹慎，不管是做事、運動還是飲食方面...

2019年 01月 18日孕期補帖

產前後期小知識：掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

「拉梅茲呼吸？感覺好像很難…算了算了，我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意...

2019年 01月 18日孕期補帖

哺乳媽媽如果感冒吃藥嗎,會不會傷害寶寶？

一般藥品不會，除了下面情況要注意外；提醒媽媽們也可以跟醫生說自己在餵母乳，請醫生開藥特別注意。 ...

2019年 01月 18日哺乳秘方

產後脹奶
有效解決護理方法

•新媽媽產後幾個月通常都會受到脹奶的困擾。除了改變餵養方式，做好預防外，脹奶時的乳房護理也很重要。如...

2019年 01月 18日哺乳秘方

產前初期小知識：高危險妊娠必讀指南

初期:高危險妊娠必讀指南「孕婦中大約有5～10％的是屬於高危險妊娠，這些準媽咪需要...

2019年 01月 15日孕期補帖

2019最新！生育津貼、育兒津貼、托育補助總整理

臺灣正面臨少子女化及提升女性勞動參與的雙重挑戰，政府近年來對於友善家庭政策已投注入許多...

2019年 01月 15日其他

乳腺阻塞的處理方式

如果可以是由寶寶直接吸吮，排除乳腺阻塞的效果會最好！可以根據硬塊的區域，適時的改變哺乳...

2019年 01月 10日哺乳秘方

嗆奶、溢奶或吐奶怎麼辦？寶寶喝奶3狀況

新生寶寶的營養來源主要是仰賴奶水，因此，新手父母對孩子喝進的分量總會斤斤計較。然而，不少家長在餵食寶...

2019年 01月 04日哺乳秘方

乳頭受傷的正確處理

哺乳媽媽時常面臨乳頭受傷疼痛的狀況，請媽咪們務必要正確處理，才能減少疼痛的時間並持續哺...

2019年 01月 03日哺乳秘方

哺乳媽媽該怎麼吃？

◎水分及蛋白質應加強補充哺乳媽媽每天會多消耗約500大卡的熱量，一般而言，哺乳...

2019年 02月 03日哺乳秘方

餵母乳對寶寶有哪些好處？

無論在嬰幼兒的生理或心理方面，母乳都能提供很大的協助，可說是媽媽給寶寶最棒的第一份禮物...

2019年 01月 31日哺乳秘方

提升母乳的關鍵-增加吸吮次數且排空

當寶寶第一次吸吮乳房時，立即刺激產生噴乳反射，使乳汁排出，這是一種神經性的刺激。引起噴乳反射的刺激包...

2019年 01月 30日哺乳秘方

感冒時可以繼續餵母乳嗎？

感冒的病毒是以空氣為媒介，所以即使媽媽感冒了，寶寶是不會經由奶水而感染的，不過，由於它會經由說話和咳...

2019年 01月 30日哺乳秘方

熱敷?冷敷?傻傻分不清楚

媽咪在哺餵母乳期間乳房有狀況，一定會想問：到底什麼時候該冷敷，什麼時候該熱敷? ...

2019年 01月 19日哺乳秘方

產後脹奶
有效解決護理方法

•新媽媽產後幾個月通常都會受到脹奶的困擾。除了改變餵養方式，做好預防外，脹奶時的乳房護理也很重要。如...

2019年 01月 18日哺乳秘方

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一般藥品不會，除了下面情況要注意外；提醒媽媽們也可以跟醫生說自己在餵母乳，請醫生開藥特別注意。 ...

2019年 01月 18日哺乳秘方

乳腺阻塞的處理方式

如果可以是由寶寶直接吸吮，排除乳腺阻塞的效果會最好！可以根據硬塊的區域，適時的改變哺乳...

2019年 01月 10日哺乳秘方

嗆奶、溢奶或吐奶怎麼辦？寶寶喝奶3狀況

新生寶寶的營養來源主要是仰賴奶水，因此，新手父母對孩子喝進的分量總會斤斤計較。然而，不少家長在餵食寶...

2019年 01月 04日哺乳秘方

乳頭受傷的正確處理

哺乳媽媽時常面臨乳頭受傷疼痛的狀況，請媽咪們務必要正確處理，才能減少疼痛的時間並持續哺...

2019年 01月 03日哺乳秘方

想要產後恢復，這「10個貼心小提示」

充足地臥床休息媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除...

2019年 01月 31日產婦照護

產後快速復原8守則

守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫...

2019年 01月 31日產婦照護

產後掉髮

在懷孕過程或生產後，由於內分泌、新陳代謝和免疫系統的改變，常會伴隨許多皮膚的疾病，毛髮...

2019年 01月 30日產婦照護

如何避免媽媽手

『媽媽手』為一狹窄性肌腱滑膜炎，主要是在大拇指側邊靠近手腕處，有兩條肌肉的肌腱會經過這...

2019年 01月 30日產婦照護

我得了「產後憂鬱症」嗎？

莫名想哭？覺得一切都是我的錯？做什麼事都不對勁？研究指出，新手媽媽面臨人生角色、身心賀...

2019年 01月 30日產婦照護

產後恢復很重要！加速子宮復原三妙招

分娩時胎兒脫離寄生狀態，隨著胎兒及其附屬物的娩出，子宮迅速縮復，通常需要6~8周的時間恢復至孕前狀態...

2019年 01月 30日產婦照護

把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後生產順利！

過去受到傳統觀念的影響，總認為孕媽咪亂動容易動了胎氣，都會嚴格禁止從事勞累的活動或運動...

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孕中期注意事項之飲食禁忌孕婦在每個階段都需要時時謹慎，不管是做事、運動還是飲食方面...

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2019年 01月 15日孕期補帖

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2019年 01月 15日其他

月子膳食特色

月子膳食種類與價格

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掌握照護新生BABY的7大關鍵

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感冒時可以繼續餵母乳嗎？

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驚嚇？挫青屎？新生兒8種狀況正常嗎？

我得了「產後憂鬱症」嗎？

如何避免媽媽手

產後掉髮

把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後生產順利！

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乳腺阻塞的處理方式

嗆奶、溢奶或吐奶怎麼辦？寶寶喝奶3狀況

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餵母乳對寶寶有哪些好處？

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感冒時可以繼續餵母乳嗎？

熱敷?冷敷?傻傻分不清楚

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哺乳媽媽如果感冒吃藥嗎,會不會傷害寶寶？

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乳頭受傷的正確處理

想要產後恢復，這「10個貼心小提示」

產後快速復原8守則

產後掉髮

如何避免媽媽手

我得了「產後憂鬱症」嗎？

產後恢復很重要！加速子宮復原三妙招

把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後生產順利！

產前中期小知識：孕中期注意事項之飲食禁忌

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